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2009年9月27日 (日)

一夜明け…。

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朝のお務め(散歩&ごはん)を終え、おくつろぎ。

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コメント

みんなして、鍛えておいてくださいね!!
ところで、フクラハギが攣らない予防の食生活ってないですか?

投稿: すーママ | 2009年9月27日 (日) 15時20分

おお!毛獣たちと久々のご対面でしたか!
私もむっちゃ久しぶりに見た!
↑すーままさん、バナナがいいと聞いたけど。。

投稿: ちょろひこ | 2009年9月27日 (日) 16時26分

すーママン
鍛える前に、怪我しそうだよん。
すーママンの場合は慢性筋疲労のようですね。一番は休養なんですが、ビタミンB1(豚肉、豆類、乳製品、卵)やミネラル(海草類、ナッツ類)が良さそうです。
あとは、練習後にアミノバイタル飲んで、疲労回復を早めるなど。
それから、水分補給(できればサプリ水みたいの)もしっかりとね!

投稿: Pochi | 2009年9月28日 (月) 11時11分

ちょろひこさん
かれこれ、3ヶ月ぶりの我家です。
すっかり田舎んちの子になってます。
バナナもカリウムたっぷりですね。

投稿: Pochi | 2009年9月28日 (月) 11時13分

やっぱりぃ~♪
長い長い北のホームでのご奉公お疲れさまでした!
獣が恋しくなる季節に間に合って帰って来てくれたのですね。
お元気で何よりでした。

投稿: nara | 2009年9月28日 (月) 23時41分

naraさん
やっと?奉公が明けて戻ってきました。
今からの季節に、ぴったりの温かさです。
そちらはまだ残暑厳しいのでしょうか?

投稿: Pochi | 2009年10月 1日 (木) 08時31分

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